一白遮三丑,一矮毁所有
做父母的
都想让孩子“高人一等”
特别是本身都矮个子的父母
遗传因素我们无法改变
但后天的干预
我们可以帮助孩子身高“窜一窜”
想要让儿童长高,除了遗传因素,饮食因素是儿童身高增长的一个重要因素,这个时候家长要注意让孩子均衡饮食,肉类、谷类、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配,要避免和纠正孩子挑食、偏食等不良习惯。
这6个坏习惯家长要注意:
很多孩子喜欢吃油炸类食品,特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片等。这些香喷喷的食品含有高热量,而过高的热能会在儿童体内转变为多余的脂肪,脂肪细胞中的芳香化酶,会让人体内的雄激素转化为雌激素,进而促进生殖系统的发育、骨龄的提前,引发内分泌紊乱,导致儿童性早熟。
在儿童生长发育的关键时期,父母要从小培养孩子良好的饮食习惯,纠正不良饮食行为,为孩子打下良好的健康基础,为孩子身高的增长保驾护航。
安苏萌
儿童生长发育
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